Вспомните, какой у вас был аппетит и отношение к еде до праздников!

Самое страшное начинается тогда, когда мы становимся на весы.

Что делать?

Главное здесь – не паниковать, а как можно быстрее избавляться от ненужных отложений, пока они прочно не обосновались на талии, бедрах и животе.

Легче всего это делать по горячим следам.

Для такого случая предлагаем специальную диету, которая длится не более трех дней подряд, поскольку в ней минимум калорий и необходимых питательных веществ.

Итак, начнем:

  • Завтрак: чашечка кофе и ложечка сахара.
  • Второй завтрак: яйцо вкрутую и апельсин.
  • Обед: 120 г постного отварного мяса без соли. Для аромата приправьте сушеными травами. Взамен гарнира будет квашеная капуста без масла и сахара.
  • Полдник: 3-4 мандарина или яйцо и апельсин.
  • Ужин: такой же, как и обед.

Желаем вам успеха!