Главная » Кулинарные новости » Частые и мелкие порции не способствуют похудению

Частые и мелкие порции не способствуют похудению

Частые и мелкие порции не способствуют похудению
Чешские диетологи выяснили, что полноценный завтрак и обед быстрее способствуют избавлению от лишнего веса, чем частые приёмы пищи маленькими порциями, пишет The Daily Mail.

В эксперименте участвовали 54 добровольца, которых разделили на две группы. Первой предложили съедать в день две большие порции на завтрак и обед, а второй группе приходилось есть пищу маленькими порциями шесть раз в день. Все участники в течение трёх месяцев сидели на диете, содержащей на 500 калорий меньше рекомендованного дневного объёма. В итоге каждый член первой группы в среднем сбросил 3,7 килограмма, против 2,3 килограмма у каждого члена второй группы, сообщает АиФ-Москва.

По мнению диетологов, частый приём пищи маленькими порциями увеличивал запасы холестерина в печени и жира в области талии, если в рационе были жирные продукты и продукты с большим содержанием сахара.
Вам понравилась эта статья?
Пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
Оставь комментарий к статье - Частые и мелкие порции не способствуют похудению
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Для того чтобы оставить комментарий нужно зарегистрироваться!